ST
Lejupielādēt v1
1.3K lejupielādes
| Versija | 1 |
|---|---|
| Izdevējs | Fitness Attitudes |
| Izdošanas datums | 2008. gada 7. nov. |
| Pievienošanas datums | 2007. gada 19. jūl. |
| OS prasības | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Prasības | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 1 311 |
| Cena | Free |
Apraksts
Spēka treniņš ir visproduktīvākais vingrinājumu veids. Ir daži pamatprincipi, kas jāievēro, ja vēlaties izbaudīt spēka treniņu piedāvātās iespējas. Progresējoša pārslodze vienkārši nozīmē, ka jums katru reizi jāpiespiež muskuļi strādāt vairāk. Tas nozīmē, ka jūs nevarat izmantot vienu un to pašu svaru katrā treniņā neatkarīgi no tā, cik komplektu vai atkārtojumu veicat. Šī versija ir pirmā versija vietnē CNET Download.com.
