DeskActive

Apraksts

DeskActive var palīdzēt cilvēkiem justies labāk darbā. Tikai dažas minūtes stiepšanās pie datora katru dienu var radīt pārmaiņas. Dienas stiepšanās pauzes ar animētiem personālajiem treneriem - DeskActive automātiski sazinās ar lietotājiem ar jautru un aicinošu mijiedarbību - izmantojot humoru, pārliecināšanas un elektroniskos atribūtus, lai piesaistītu jūsu uzmanību un rosinātu rīkoties. Dr Dale ir jūsu DeskActive ceļvedis - Dr Dale katru dienu jūs sagaidīs DeskActive, izmantojot atgādinājuma ziņojumus uz jūsu darbvirsmas. Pārāk daudz sēdēt jums ir slikti - viens no cienītākajiem pētniekiem fizisko aktivitāšu jomā mudina darba devējus nodrošināt vairāk iespēju būt fiziski aktīviem darba dienas laikā. Dr Stīvens Blērs, vingrojumu zinātnieks, saka, ka pārāk daudz cilvēku sēž pārāk daudz, un "fiziskās aktivitātes, iespējams, ir vislielākā sabiedrības veselības problēma", kas mums ir ASV. Darba devējiem vajadzētu izmantot savu radošumu, lai nodrošinātu fiziskas aktivitātes, jo ieguvumus, ko tas var dot. Trīs veidi, kā palikt aktīviem -DeskActive uzlabotās stiepšanās pauzes ir trīs formātos - DeskActive Breaks, pilnīgai ķermeņa un prāta paušanai, Target Breaks, lai mērķtiecīgi koptu problemātisku ķermeņa zonu, un padomi par ātru ātru veselības informāciju labklājību. DeskActive Breaks - DeskActive Breaks satur posmus, kas neļauj pārvietoties visas darba dienas garumā. Pievienojiet pāris padomus veselības un labsajūtas jautājumos par iecienītākajām tēmām, un jūs varat pilnībā atpūsties prātam un ķermenim. Jūs izlemjat, cik posmus vēlaties veikt un cik bieži. Mēs iesakām četrus posmus vienlaikus - vismaz divas reizes dienā. Tas ir tikai 3-5 minūtes no jūsu laika. Mērķa pauzes - Mērķa pauzes ir specializētas stiepšanās pauzes problemātiskajām vietām vai noteiktām ķermeņa daļām. Daudzi lietotāji labprāt izmanto laika režīmu, lai saņemtu šos vienkāršos veselības un labsajūtas uznirstošos logus ik pēc pāris stundām. Viedie atgādinājumi ļauj jums kustēties - ir viegli būt “DeskActive”. Instalējot DeskActive, tā vienmēr ir atvērta jūsu datorā. Tātad jūs saņemsiet automātiskus atgādinājumus no Dr. Deila - jūsu animētās DeskActive rokasgrāmatas.

Kā izveidot DeskActive kontu: Kad jūsu datorā ir instalēta DeskActive, lūdzu, veiciet DeskActive, veiciet dubultklikšķi uz ikonas DeskActive. Pieteikšanās ekrānā noklikšķiniet uz pogas Izveidot kontu. Aizpildiet visus laukus. Noklikšķiniet uz Labi. Jūsu konts tiks izveidots, un DeskActive tiks automātiski startēts.