| Versija | 1.0 |
|---|---|
| Izdevējs | StandApp |
| Izdošanas datums | 2013. gada 6. dec. |
| Pievienošanas datums | 2013. gada 6. dec. |
| OS prasības | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Prasības | None |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 133 |
| Cena | Free to try |
Apraksts
Miljoniem amerikāņu piekopj mazkustīgu dzīvesveidu (sēžot 9+ stundas dienā) darba vai bezdarbības dēļ. Nesenie CDC (Slimību kontroles un profilakses centra) veiktie pētījumi liecina, ka mazkustīgs dzīvesveids rada virkni veselības apdraudējumu. Šie riski ietver: aptaukošanās, sirds un asinsvadu slimības, zems holesterīna līmenis, augsts asinsspiediens, krūts un resnās zarnas vēzis, 2. tipa diabēts un vispārējais augstāks mirstības līmenis. Sakarā ar augsto risku veselībai, ko rada ilgstoša sēdēšana, cilvēkiem ir pienācis laiks aktīvi izmantot veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.
StandApp veicina veselīgu dzīvesveidu, nodrošinot trauksmes atgādinājumu piecelties un atpūsties no sava galda. StandApp ietver 20 vienkāršus vingrinājumus, ko ikviens var veikt pie sava galda stāvēšanas pārtraukumos. Varat iestatīt atgādinājuma intervālu uz pielāgotu laiku, mēs iesakām pārtraukumu vismaz reizi stundā.
Eksperti saka, ka izvairīšanās no mazkustīgas dzīves galvenokārt ir saistīta ar atcerēšanos būt aktīvam. Pat cilvēki, kuri katru nedēļu strādā pie galda 60 stundas, joprojām var strādāt savās dienās — piecelties pēc ūdens tases, nevis turēt to pie galda, iet pa gaiteni, lai runātu ar kolēģi, nevis sūtīt e-pastu. . StandApp nodrošina jums atbildību par šo uzdevumu.
