2S
200 Squats for Android APK
Izdevējs:
Maksym Balychev
Android
APK
Free
Lejupielādēt v1.1
0 lejupielādes
| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 1.1 |
| Izdevējs | Maksym Balychev |
| Izdošanas datums | 2014. gada 14. dec. |
| Pievienošanas datums | 2014. gada 14. dec. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
200 pietupieni - ir vienkārša programma, ar kuru sešu nedēļu laikā varēsiet veikt divsimt pietupienus pēc kārtas. Ir svarīgi ievērot pareizu pietupienu izpildes tehniku. Mugurai jābūt dabiski izliektai, neliecieties pārāk daudz. Pirms sākat apmācību, jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic sākotnējais tests, uz kura pamata tiks noteikts jūsu faktiskais sagatavotības līmenis. Treniņiem jābūt veic trīs reizes nedēļā, starp treniņiem jābūt vismaz vienai atpūtas dienai.Satura vērtējums: Ikvienam
