MindShift for Android APK

Apraksts

Versija 1. 21 ir izlaista. Ir pievienotas divas jaunas situācijas (miegs un intensīvu emociju izbraukšana). Cīnās ar trauksmi? Apnicis palaist garām? Ir lietas, ko varat darīt, lai nemiers un bailes nekontrolētu jūsu dzīvi. MindShift ir lietotne, kas izstrādāta, lai palīdzētu pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem tikt galā ar trauksmi. Tas var palīdzēt jums mainīt to, kā jūs domājat par trauksmi. Tā vietā, lai mēģinātu izvairīties no satraukuma, varat veikt svarīgu maiņu un stāties tai pretī. MindShift palīdzēs jums iemācīties atslābināties, attīstīt noderīgākus domāšanas veidus un noteikt aktīvus soļus, kas palīdzēs jums pārvarēt trauksmi. Šajā lietotnē ir iekļautas stratēģijas ikdienas nemiera novēršanai, kā arī īpaši rīki, ar kuriem cīnīties: Miega režīms. Izvarot intensīvas emocijas. Pārbaudīt trauksmi. Perfekcionisms. Sociālā trauksme. Izpildes trauksme. Uztraucieties. Panika. Konflikts Uztveriet MindShift kā savu portatīvo treneri, kas palīdz jums stāties pretī sarežģītām situācijām un uzņemties vadību par savu dzīvi. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), bezpeļņas organizācija, ir MindShift App izstrādātājs. Mēs esam pateicīgi par atbalstu no BC Bērnu slimnīcas (http://www.bcchildrens.ca), Provinces veselības pakalpojumu iestādes un RBC Bērnu garīgās veselības projekta aģentūras.