| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 1.0.1 |
| Izdevējs | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| Izdošanas datums | 2018. gada 11. jūl. |
| Pievienošanas datums | 2018. gada 11. jūl. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | None |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 2 |
| Cena | Free |
Apraksts
Lifter Log ir lietotne bez reklāmām, kas palīdz atlētiem reģistrēt progresu laika gaitā. Funkcijas ietver:
Treniņi
- Izvēlieties no iebūvēto vingrinājumu saraksta, lai izveidotu pielāgotu treniņu
- Izveidojiet treniņu no iebūvētas treniņu veidnes
- Izveidojiet pielāgotus vingrinājumus un saglabājiet tos atkārtotai izmantošanai
- Saglabājiet visu treniņu atkārtotai izmantošanai
- Rediģēt saglabātos un iebūvētos vingrinājumus
- Rediģējiet saglabātos un iebūvētos treniņus
- Meklējiet saglabātos un iebūvētos vingrinājumus pēc muskuļu grupas
Pārtikas produkti
- Pierakstiet ēdienus, ko ēdat katru dienu
- Izveidojiet pielāgotus pārtikas produktus un saglabājiet tos atkārtotai izmantošanai
- Skatiet kopējo kaloriju, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu jebkurā dienā
Fotogrāfijas
- Uzņemiet fotoattēlus
- Veiciet fotoattēlu salīdzināšanu blakus, lai novērtētu progresu
- Kopīgojiet savus fotoattēlus, tostarp blakus, sociālajos saziņas līdzekļos un citās lietotnēs
Viens atkārtojums max
- Izmantojiet kalkulatoru, lai novērtētu maksimālo vienu atkārtojumu skaitu noteiktam atkārtojumu skaitam un svara daudzumam
- Izmantojot kalkulatoru, varat arī izvadīt procentus no viena atkārtojuma maksimuma (mazāk nekā 100%)
Grafiks
- Grafiksiet svaru, kas laika gaitā pacelts noteiktam atkārtojumu skaitam konkrētajā vingrinājumā
- Grafiksējiet vienu vingrinājuma maksimālo atkārtojumu skaitu laika gaitā
- Attēlojiet savu ķermeņa svaru kopā ar pacēlumiem, lai vizualizētu attiecības starp abiem
Cits
- Pārskatiet iepriekšējos treniņus un plānojiet turpmākos treniņus, kalendārā atlasot dažādas dienas
- Reģistrējiet savu ķermeņa svaru noteiktā dienā
- Iestatiet vēlamās svara vienības atsevišķi pacelšanai un ķermeņa svaram uz kg vai lb
