| Versija | 1.1.1 |
|---|---|
| Izdevējs | Flow Neuroscience AB |
| Izdošanas datums | 2019. gada 30. sept. |
| Pievienošanas datums | 2019. gada 30. sept. |
| OS prasības | iOS |
| Prasības | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
Flow — Depression ir bezmaksas personisks ceļvedis, kas palīdzēs izprast, ārstēt un novērst depresiju un uzlabot garīgo veselību. Flow ir jauna nodaļa depresijas izpratnē un ārstēšanā, pamatojoties uz jaunākajiem psiholoģijas un neirozinātnes pētījumiem.
Lejupielādējiet, lai izmantotu Flow neironu stimulatora austiņas depresijas ārstēšanai. Izveidojiet personīgo kontu un izpildiet norādījumus, lai sāktu lietot smadzeņu stimulācijas austiņas. Flow austiņas ir apstiprināta medicīnas ierīce (CE) depresijas ārstēšanai ES. Pasūtiet to vietnē https://flowneuroscience.com
Jūs varat iziet visu ārstēšanas programmu ar vai bez Flow austiņām.
Ko jūs uzzināsiet:
- Vingrojiet
Ir pierādīts, ka fiziskiem vingrinājumiem depresijas mazināšanai un profilaksei ir līdzīga iedarbība kā antidepresantiem. Flow pateiks, kādi vingrinājumu veidi ir visizdevīgākie un kāda ir optimālākā deva.
- Meditācija
Stresa pārvaldība ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt. Meditāciju praktizē daudzi cilvēki visā pasaulē kā garīgu vingrinājumu smadzenēm. Flow sniegs jums konkrētus vingrinājumus, kas jāievēro, kā arī parādīs neiroloģisko pamatu tam, kāpēc meditācija ir laba stresa pārvarēšanai jūsu ikdienas dzīvē.
- Gulēt
Vai zinājāt, ka gulēšana tikai sešas stundas katru nakti divas naktis pēc kārtas ir līdzvērtīga nepārtrauktai 24 stundu nomodai? Flow izglītos jūs par miega higiēnu, kāpēc mēs guļam un kāpēc gulēšana ir viens no četriem svarīgiem depresijas pārvarēšanas pīlāriem.
- Uzturs
Uztura sesijās jūs ieteiks un mudinās ēst tā, kā zinātne ir pierādījusi, ka tas mazina iekaisumu smadzenēs, tādējādi mazinot depresiju. Brīdinājums par spoileri: cukurs ir viens no lielākajiem ļaundariem.
Ietver arī depresijas testu.
