Anger Management for Android APK

Apraksts

Daudzi no mums savā ikdienas dzīvē izjūt dusmas, aizkaitināmību un vilšanos. Dusmu pārvaldības lietotnē jūs uzzināsit, kā kontrolēt dusmas.

Dusmas ir normālas, veselīgas emocijas, taču, ja hroniskas, eksplozīvas dusmas iziet nekontrolējamas, tām var būt nopietnas sekas jūsu attiecībām, veselībai un garastāvoklim.

Apzinoties patiesos dusmu iemeslus un šos dusmu pārvaldības rīkus, jūs varat iemācīties atturēt no jūsu dzīves nolaupīšanas.

Dusmas ir normāla cilvēka emocija, parasti veselīga. Bet, kad tas kļūst nekontrolējams un destruktīvs, tas var radīt problēmas, problēmas darbā, jūsu personiskajās attiecībās un vispārējā jūsu dzīves kvalitātē. Un tas var likt jums justies kā neparedzamu un spēcīgu emociju žēlastībā. Šī lietotne ir paredzēta, lai palīdzētu jums saprast un kontrolēt jūsu dusmas.

- Dusmu vadības rokasgrāmata

- Dusmu vadības metodes

- Dusmu vadības vingrinājumi

- Kā kontrolēt dusmu uzliesmojumus

- Kā kontrolēt dusmas un stresu

- Kā tikt galā ar dusmām

- Kā atbrīvot dusmas

- Dusmu pārvaldības padomi

- kā savaldīt dusmas

Dusmas un depresija ir ciešāk saistītas, nekā jūs domājat, un, zaudējot dusmas, tagad var būt grūtāk pārvarēt depresiju vēlāk. Mācīšanās kontrolēt savu depresiju bieži vien ir daļēji atkarīga no tā, kā jūs varat kontrolēt savas dusmas.

Kā dusmu pārvaldība var jums palīdzēt

Dusmu vadības mērķis

Daudzi cilvēki domā, ka dusmu pārvaldība ir mācīšanās apspiest savas dusmas. Taču nekad nedusmoties nav labs mērķis. Dusmas ir normāla parādība, un tās izzudīs neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt tās apspiest. Dusmu menedžmenta patiesais mērķis nav apspiest dusmas, bet gan saprast vēstījumu, kas slēpjas aiz emocijām, un izteikt to veselīgā veidā, nezaudējot kontroli.

Vai esat gatavs kontrolēt savas dusmas? Sāciet lejupielādēt mūsu lietotni, kurā ir dusmu pārvaldības padomi.

Savaldi dusmas, pirms tās pārvalda tevi!

Atbalstiet mūs, novērtējot mūs ar 5