SP
Lejupielādēt v1.21
0 lejupielādes
| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 1.21 |
| Izdevējs | See.ren.co |
| Izdošanas datums | 2019. gada 22. okt. |
| Pievienošanas datums | 2019. gada 22. okt. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | Requires Android 4.0.3 and up |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
Treniņš sastāv no trīs vingrinājumiem elkoņa plank, kreisās puses plank, labās puses plank. Starp dēļiem jums ir jāatpūšas 10 sekundes. Katra plank izaicinājuma sākumā ir 30 sekundes. Pakāpeniski šis laiks palielināsies, un 30. dienā būs 5 minūtes.
"Garlaicīgi" - jūs domājat. Bet pagaidi! Šis treniņš ietver ne tikai darbu ar garozas muskuļiem un visu ķermeni! Visu vingrinājumu laikā jūs uzzināsiet daudz jauna un noderīga no vēstures, zinātnes, mākslas, sporta, bioloģijas un daudz ko citu! Vairāk nekā 1000 zinātnisku faktu par visu pasaulē! Un tas ir viss - stāvēšana dēlī! Mēs sūknējam muskuļus un smadzenes! Kļūsti stiprāks un gudrāks :)
Daša Lisaka uz fotogrāfijām
