Depression Cure Guide for Android APK

Apraksts

Depresija un slikts garastāvoklis

Ikviens reizēm piedzīvo saspringtus laikus un zemu garastāvokli. Parasti tas ir saistīts ar kādu notikumu dzīvē, piemēram, pārāk ilgas stundas strādājot, vai traģēdiju, ar kuru jūs saskaraties.

Bet šāda veida zems garastāvoklis parasti pāriet. Ja slikts garastāvoklis nepāriet, parasti apmēram divu nedēļu laikā, vai arī nevarat noteikt, kāpēc jūtaties slikti, iespējams, jūs ciešat no depresijas.

Turklāt ir arī citas slimības, kas var izpausties kā slikts garastāvoklis, piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi, zems D3 vitamīna līmenis asinīs un pat trauksme.

Pirms mēģināt ārstēt savu stāvokli, jums ir obligāti jāmeklē profesionāla diagnoze, lai pārliecinātos, ka jums patiešām ir depresija.

Atcerieties, ka skumjas tāpat kā citas jūtas ir derīgas, cilvēciskas emocijas. Ikviens, kurš jūtas vājš, nav nomākts. Kad esat skumji, iespējams, ka kāds joprojām var jūs iepriecināt, varat klausīties priecīgu mūziku vai nodarboties ar savu iecienītāko hobiju un justies labāk.

Bet, kad esat nomākts, jūs nevarat atrast prieku pat tajās lietās, kas agrāk jums sagādāja prieku, lai arī kādas tās būtu.

Depresija var rasties pat vislaimīgākajā jūsu dzīves laikā, jo tai nav nekāda sakara ar ārējiem notikumiem.

Lai gan ir taisnība, ka dažreiz depresiju var izraisīt kāds normāls dzīves notikums, kuru jums ir grūti pieņemt un pārvarēt, parasti tas notiek bez iemesla.

Tas neatšķiras no citas slimības, piemēram, diabēta, iegūšanas. Tam ir fizioloģisks iemesls, pat ja vēl neesat pilnībā pārliecināts, kas to izraisa, taču tam ir ārstēšana, kas var palīdzēt jums to pārvaldīt vai izārstēt.

Kad esat nomākts, jūs nevarat vienkārši izkļūt no tā. Jūs nevarat vienkārši klausīties priecīgu dziesmu, spēlēties ar bērniem, doties pastaigā, lasīt pozitīvas lietas vai rakstīt dienasgrāmatu un gaidīt, ka tas maģiski pazudīs.

Depresijas veidi

Ir daudz dažādu depresijas veidu. Ja jūsu simptomi ir saglabājušies ilgu laiku, esiet godīgi ar savu ārstu.

Neko neatstājiet. Pat ja neesat pārliecināts, ka tas ir saistīts ar jūsu traucējumiem, vēlaties pateikt patiesību un būt godīgam, lai jūs varētu pareizi diagnosticēt un ārstēt.

Smaga depresija Parasti ir simptomu kombinācija, kas ilgst divas nedēļas vai ilgāk. Šie simptomi traucē jūsu spēju baudīt ikdienu, pat ja jūs tos mīlējāt iepriekš.

Jūs varat justies tukšs, noskaņots, bezcerīgs, pesimistisks, nevērtīgs un daudz ko citu. Jums pat var būt domas par pašnāvību vai pašnāvības mēģinājums.

Distimija Ja kādam ir depresija vairāk nekā divus gadus bez tās pacelšanas, tā tiek uzskatīta par hronisku. Tas neatšķiras no smagas depresijas, taču, ja jums ir diagnosticēta distīmija, iespējams, jums būs jāārstē ilgāk (ja ne visu mūžu).

Pastāvīgi depresijas traucējumi – daži cilvēki ir nomākti ilgu laiku, vairāk nekā divus gadus, bet tas nāk un iet. Dažas dienas jūs varat būt laimīgs, bet depresija atgriežas. Tas atšķiras no bipolāriem ar to, ka jums nav mānijas epizožu, ir tikai normāls laiks.

Bipolāri traucējumi Ir daudz veidu bipolāru traucējumu, kas ietver arī depresiju. Bet bieži tas ietver mānijas epizodes, kad jūtaties pasaules virsotnē, un tad jūs ienirt depresijā, kurai, šķiet, nav gala.

Sezonālie afektīvie traucējumi (SAD) Tā ir depresija, kas rodas laikapstākļu dēļ, jo īpaši drūmā laikā, kas attur jūs no saules. Daži cilvēki atvieglo gaismas terapiju, bet dažiem tas nedarbojas.

Psihotiskā depresija Tā ir tipiska depresija kopā ar atdalīšanos no realitātes. Cilvēks var ciest no maldiem, maldīgiem uzskatiem, kas traucē citiem, un pat dzirdēt balsis un redzēt lietas, kas tur nav.