| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 1.8 |
| Izdevējs | Tommyflower |
| Izdošanas datums | 2019. gada 30. dec. |
| Pievienošanas datums | 2019. gada 30. dec. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | Requires Android 4.1 and up |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
-Trenējieties un sadedziniet kalorijas, sēžot uz gultas
- Smieklīgi vingrinājumi
- Iesaistoša mūzika
- Dažādi līmeņi un ilgums
- Motivējoši citāti katrā treniņā
- Kalendārs
Es izveidoju šo lietotni potītes traumas atveseļošanās laikā. Ir grūti turpināt trenēties, kad esat ievainots, taču ir ļoti svarīgi neapstāties, lai ātrāk atgūtuos.
Ja kāda iemesla dēļ nevarat izturēt, tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no veselīgas ikdienas fiziskās aktivitātes.
Sitting Cardio ietver vingrinājumus ķermeņa augšdaļai, kas tonizēs rokas, plecus, krūšu kaulus un muguru, bet tajā pašā laikā liks jums svīst un sadedzināt kalorijas.
Ir zināms, ka ķermeņa augšdaļas vingrošana palīdz izvadīt lieko šķidrumu no ķermeņa lejasdaļas, tāpēc neuztraucieties, ja kādu laiku nevarat izmantot kāju muskuļus, šie treniņi uzturēs jūs formā, līdz atkal varēsiet staigāt un vingrināt visu ķermeni.
Šos vingrinājumus varat veikt, sēžot uz gultas vai uz ērta krēsla bez roku balstiem.
Jūs sadedzināsiet kalorijas, tonizēsiet rokas un uzlabosiet asinsriti, kā arī uzlabosiet drenāžu ķermeņa lejasdaļā.
Šie treniņi var būt noderīgi pat tad, ja jums nav problēmu, bet jūtaties noguris nekā parasti un dodat priekšroku trenēties sēdus.
Es mēģināju padarīt vingrinājumus jautrus, bet efektīvus. Ja sākumā tie šķiet pārāk intensīvi, dari, ko vari, un turpini kustēties mūzikas pavadībā, līdz esi gatavs sākt no jauna.
Lietotne piedāvā īsus vai garus treniņus dažādiem fitnesa līmeņiem.
Pirms jebkādu fizisko aktivitāšu uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu. Parādiet treniņa veidu, ko gatavojaties veikt, un pajautājiet viņam, vai tas ir piemērots jums un jūsu veselības stāvoklim.
Lai iegūtu jebkādu informāciju, padomu vai ziņotu par kļūdām, lūdzu, rakstiet man uz [email protected]
