MoodSentry for iOS

Apraksts

Mood Sentry ir rīku kolekcija, ko izmantoju depresijas pārvarēšanai. Dažus gadus esmu nodarbojies ar depresijas terapiju un nesen uz tālruni migrējis vairākus datorizētus rīkus, ko izmantoju, lai pārvaldītu savu garastāvokli. Migrācijas iemesls bija vienkārši nodrošināt man pastāvīgu piekļuvi šiem rīkiem, kur un kad vien tas ir nepieciešams. Es laižu Mood Sentry tirgū, jo domāju, ka terapijā var būt citi cilvēki, piemēram, es, kuri varētu to izmantot. Ja piedalāties terapijā un tādas frāzes kā "Kognitīvā terapija", "Kognitīvie traucējumi", "Viss vai nekas", "Pārmērīgi vispārinājumi" utt. ir daļa no jūsu programmas, Mood Sentry var būt noderīgs rīks. Mood Sentry bija paredzēts lietošanai mobilajā tālrunī. Planšetdatoriem tika veikti pielāgojumi, piemēram, tika palielināts noklusējuma fonta lielums un atsevišķos teksta ievades laukos tika atļauts saglabāt vairāk rakstzīmju. Tādējādi šī lietotne planšetdatoros izskatās kā elementāra. Nākotnes versijas var atrisināt šo problēmu un labāk izmantot planšetdatora displeja apgabalu. Mood Sentry galvenās funkcijas ir šādas: Atsauces — Mood Sentry ir iebūvētas saites uz īsām tiešsaistes atsaucēm par kognitīviem traucējumiem. Mana pieredze — iespēja dokumentēt, kā katrs kognitīvs. izkropļojumi parasti izpaužas jūsu dienas laikā, un spēja dokumentēt mazināšanas paņēmienus, kas jums ir piemēroti.Atgādinājumi — iespēja iestatīt līdz 3 dienas atgādinājumiem, lai motivētu sevi veikt kādu proaktīvu darbību(-as), lai labāk pārvaldītu savu garastāvokli.Žurnālu veidošanas rīku kopa - spēja ierakstīt: automātiskas domas, šķēršļu un izrāvienu domas, izmaksu/ieguvumu analīzi, īsas esejas, novērojumus un notikumu žurnālu. Plaukstošs rīku komplekts - noteikt dažus ikdienas mērķus, noteikt sev prioritāšu shēmu, spēja: sagatavoties gaidāmajam. notikumus, identificējiet savu ideālo Es un ierakstiet domas par uzdevumu, rezultātus un laiku.Spēja nosūtīt pa e-pastu jebkuru ierakstu no Manas pieredzes, Atgādinājumiem un vairuma rīku kopas ierakstu.Jo nav Tirgū ir daudz lietotņu, piemēram, Mood Sentry, es iekļāvu daudz piemēru, kā es to izmantoju, kā arī daudz “padomu”, izmantojot opciju izvēlni. Piemēri ir tie, ko izmantoju, un tie ir paredzēti, lai sniegtu norādījumus, nevis norādījumus. Ja vēlaties redzēt vairāk, apmeklējiet Mood Sentry vietni. Ja dodaties ceļā, lai labāk pārvaldītu garastāvokļa traucējumus, piemēram, depresiju vai trauksmi, es novēlu jums panākumus meklēšanā. Ja Mood Sentry palīdz, lieliski, jebkurā gadījumā turpiniet meklēt citus veidus, kā pārvaldīt savu stāvokli.