| Versija | 1.0 |
|---|---|
| Izdevējs | Diana Hayes |
| Izdošanas datums | 2013. gada 3. sept. |
| Pievienošanas datums | 2013. gada 20. aug. |
| OS prasības | iOS |
| Prasības | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 2 |
| Cena | Free |
Apraksts
Vai varat atcerēties laiku, kad jums bija grūti aizmigt naktī? Varbūt jūtaties noguris dienas laikā darbā? Juties nemierīgs un satraukts nepietiekama miega dēļ? Vai vēlaties viegli, gandrīz acumirklī aizmigt, bez pārtraukuma guļot visu nakti, jūtoties svaigs un pilnībā nomodā visas dienas garumā? Šī lietotne ir izstrādāta, lai sniegtu jums rīkus, kas nepieciešami, lai novērstu miega problēmas, kas saistītas ar pārmērīgu domāšanu. Varbūt jums ir grūti aizmigt naktī bieži vai tikai reizēm.. vai pamosties nakts vidū, redzat nemierīgu miegu vai vispār redzat murgus. .Visbiežāk miega problēmas ietilpst fiziskās un garīgās. Piemēram, fiziski iemesli varētu būt slikti dzīvesveida ieradumi, piemēram, neregulāra ēšana un/vai kofeīna patēriņš, pārmērīgs miegs, slikta miega rutīna utt., savukārt garīgie cēloņi ietver nemierīgu prātu, kas pastāvīgi domā. Jūsu prāts var analizēt un aizņemt jūsu domas, tādējādi liedzot jums iespēju atpūsties, vai arī tā var būt satraukuma, raižu vai pat baiļu sajūta par kaut ko, kas traucē jums atpūsties un atlaist. Jūsu galvā var parādīties daži jautājumi, piemēram: Kas vai nākotne mani sagaida? Ko viņa par mani domās? Vai es varu to izdarīt? Kāpēc es viņam to teicu? Vai es varu samaksāt šo rēķinu šomēnes? .. ..un dažreiz jūs varat mēģināt nedomāt, bet jūsu domas tikai pieķeras nepatikšanām. Jūs varat justies aizkaitināts, nemierīgs, satriekts vai satraukts. Jūsu prāts nepalēnināsies, ķermenis nejūtas ērti, un iekšējais dialogs tikai turpinās.
