Power Core Workout for Android APK

Apraksts

Vai vēlaties spēcīgus abs, kas koncentrējas uz pamata spēka veidošanu? Vai meklējat vienkāršu pamata treniņu? Jūsu kodols sastāv no daudziem muskuļiem un muskuļu grupām, kas strādā, lai stabilizētu jūsu mugurkaulu, plecu jostu un iegurni, kad tie ir saliekti. Izmēģiniet šīs pamata treniņu programmas uzreiz pēc vēdera treniņa. Tas maksimāli palielina tauku sadedzināšanu gan katras sesijas laikā, gan pēc tās. Šis lietojumprogrammas treniņš attīsta jūsu gurnu un serdes spēku un stabilitāti, lai radītu sprādzienbīstamu spēku. Šeit jūs varat atrast mūsu spēka abs un pamata treniņu programmas: 01 CRUNCH 02 SEATED RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 REVERSE CRUNCH 05 PLANK 06 GYM BALL CUNCH 07 LEG RAISE 08 DMB-BELL SIDE BRENDS 09 MODIFICĒTS V-SIT 10 VELOSIPĒDI 11 SĀNU PLĀNS 12 SVARĒTAS KRŪZĪBAS PLĀNS 17 MEDICĪNAS Bumbas CEĻA PACELSĒŠANA 18 vingrošanas zāles Bumbas CEĻA NAZIS 19 RĀDĪTĀJS PLĀKS 20 APAKŠĒJĀ ĶERMEŅA KRIEVIJAS TWIST 21 vingrošanas zāles Bumbas piespēļu domkrats... 22 BARBELL ROLLOUT 23 LABRĪT BQUADOLGERAINT 24 BQUADONAL278D WOODCHOP 29 GYM BALL MUGURAS PAGARINĀJUMS Izmantojiet šo kopējā ķermeņa spēka treniņu, lai palielinātu savu sprādzienbīstamību laukumā vai laukumā. Lejupielādējiet to tūlīt bez maksas!Satura vērtējums: Ikviens