| Versija | 2.0.6 |
|---|---|
| Izdevējs | Mark Crooks |
| Izdošanas datums | 2016. gada 12. jūn. |
| Pievienošanas datums | 2014. gada 16. maijs |
| OS prasības | iOS |
| Prasības | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, ipadwifi, ipadwifi, ipad3g, ipad3g, ipodtouchthirdgen, ipodtouchthirdgen, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | $3.99 |
Apraksts
"Sveiki, mīlu savu lietotni, mīlu visu dažādību un papildu vingrinājumus. Starp citu, vizuālās ilustrācijas kopā ar teksta skaidrojumiem ir vienkārši lieliskas, un man patiešām palīdz!""Es izmantoju šo vairāk nekā esmu izmantojis citas pārtraukuma lietotnes. . Man patīk dažādība! Man patīk, ka tas strādā manā mugurā, kājās, rokās, plecos, kaklā un pat rokās, kas viss sāp manas mazkustīgās darba dienas laikā. Paldies vēlreiz!"-- Paātriniet atveseļošanās laiku Jūsu muguras sāpēm. Vai jums ir muguras sāpes no vilkšanas vai sastiepuma? Vai arī jums rodas sāpes mugurā, visu dienu sēžot krēslā? Eksperti iesaka saglabāt mobilitāti visas dienas garumā, lai ievērojami paātrinātu muguras sāpju atveseļošanās laiku un pasargātu no turpmākām muguras sāpju problēmām. Ir pagājuši tie laiki, kad ārsti noteica gultas režīmu. Jūsu mugurai ir jāpasaka, ka "viss ir kārtībā", un regulāra, maiga vingrošana ir veids, kā to izdarīt. Iekļaujot savā ikdienas rutīnā vienkāršus, ieplānotus mikropauzes, jūs varat saglabāt savas locītavas un muskuļus kustīgus un aktīvus, atvieglojot muskuļu mezglus. un paātrina atveseļošanās laiku. Veicot regulārus, ļoti īsus mikropauzes, jūs varētu ievērojami mainīt to, cik ātri jūsu mugura atgūstas no traumas. Problēma: Tomēr ikdienas gaitās ir ļoti grūti atcerēties veikt nepieciešamos vingrinājumus. Un pat tad, ja atceraties, nav īsti skaidrs, kuri vingrinājumi jāveic. Šeit var palīdzēt lietotne Backache. Lietojumprogramma Backache nosūtīs jums regulārus paziņojumus, kad dienas laikā ir jāveic neliela pauze. Vienkārši sekojiet fizioterapeitam, kad viņš parāda, kurš no 31 vingrinājumiem ir jāveic. Mikro pauzes var veikt jebkur, jo nav nepieciešams īpašs aprīkojums. Izveidojiet savu grafiku, lai tas atbilstu jūsu prasībām. Lietojumprogrammā Muguras sāpes ir iekļauts 31 vingrinājums, kas paredzēts visām ķermeņa zonām, tostarp mugurai, kaklam, kājām, krūtīm, pēdām, rokām un plaukstām. Izmantojot šo lietotni katru dienu, jūs paātrināsit esošās muguras traumas vai sāpju atveseļošanos.
