ST
Lejupielādēt v1.0
0 lejupielādes
| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 1.0 |
| Izdevējs | Express Sports Plus |
| Izdošanas datums | 2020. gada 29. jūl. |
| Pievienošanas datums | 2020. gada 29. jūl. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | Requires Android 4.1 and up |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
"Kā iemācīties peldēt iesācējiem!
Kā es varu iemācīties peldēt pats?
Peldbaseina seklais gals ir laba vieta, kur iemācīties peldēt pašiem.
Peldēšana ietver elpošanu, speršanu ar kājām un glāstīšanu ar rokām. Šīs ir lietas, kuras varat praktizēt pa vienai seklā ūdenī.
Iespējams, vienkāršākais gājiens iesācējam ir priekšējā rāpošana. Tiklīdz jūs saprotat, kā dzīt sevi pāri ūdens virsotnei, varat praktizēt un apgūt citus sitienus.
Peldēšana nodrošina aerobikas treniņa kombināciju ar spēka palielināšanu rokās, serdē un kājās. Tā kā jūs atrodaties ūdenī, jūs esat peldošs, kas novērš jebkādu triecienu jūsu locītavām."
