Self Help Transactional Analysis for Android APK

Apraksts

Darījumu analīze, ko mīlīgi dēvē par TA, ir cilvēka psiholoģijas skola. Sešas teorijas un deviņas palīgtēmas aptver šīs teorijas saturu. Tā ir sistemātiska psihoterapija personības izaugsmei un personiskām pārmaiņām. Tas sniedz ieskatu izpratni par to, kā ir strukturēta cilvēka personība; kā personības komponenti izpaužas uzvedības izteiksmē; daudzos veidus, kādos cilvēki sazinās savā starpā; veidus, kādos notiek neveselīga mijiedarbība; kā notiek ieprogrammētās atbildes; un visbeidzot, kā dzīve tiek izdzīvota saskaņā ar dzīves scenāriju, ko mēs rakstām bērnībā.

Lielākā daļa no mums ir labi līdz 10-12 gadu vecumam. Pēc tam notiek maiņa starp to, ko mēs sagaidām no sevis, no citiem un dzīvi kopumā. Mēs sākam piešķirt nozīmi. Rodas plaisa starp to, ko paziņo cits, kāda ir komunikācija un kā tā ietekmē mūsu uztveri par sevi, citiem un mūsu dzīves kvalitātes tiesībām. Mēs sākam pieņemt izvēli un pieņemt lēmumus. Programmētā dzīve iesakņojas. Mēs neveltām laiku, lai pieņemtu lēmumus, izdarītu secinājumus un rīkoties saskaņā ar tiem. Mēs nespējam padarīt saprātīgas, drošas un efektīvas atbildes par mūsu sistēmas pamatu. Dzīve pamazām aiziet no sliedēm. Mūsu attiecības kļūst sašķeltas. Mēs esam sākuši uzskatīt, ka strīdi ir dzīves sastāvdaļa. Mēs sākam dzīvot dzīvi no viena uz augšu vai no viena uz leju, vai no bezjēdzības dominējošā stāvokļa.

Transakciju analīze ir spēcīga teorija, kas palīdz mums izprast daudzos veidus, kā mēs domājam, jūtamies, uzvedamies, rīkojamies un reaģējam uz cilvēkiem un dzīves situācijās. Iedomājieties ruletes ratu. Stimuls iedarbina riteni. Iekšējā programma liek ritenim apstāties pie paredzama skaitļa. Mūsu uztveri, vērtējumu, vērtējumu un reakciju nosaka skaitļa definīcijas. Mēs esam bezpalīdzīgi. Programma ir skripts. Skripts ir saīsinājums no Life Script. Tas ir rakstīts bērnībā lielākoties līdz septiņu gadu vecumam. Ja tas nenodara kaitējumu sev, citiem vai nepārkāpj sociālos likumus. Pretējā gadījumā jums ir jāizmanto terapija. TA teorijai trūkst satura, ko varētu izmantot pašterapijai. Šeit darbojas šī lietotne. Tā nodrošina sešas prakses kopas, kas kopā palīdz atbrīvoties no disfunkcionāliem domāšanas, jūtu, uzvedības, izteiksmes, mijiedarbības un daudziem citiem modeļiem.

Es aicinu jūs vispirms iesaistīties praksē un pēc tam pāriet uz teorijas saturu. Es novēlu jums panākumus jūsu centienos.