Virtual Caffeine for Android APK
| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 0.97 |
| Izdevējs | LL Studio |
| Izdošanas datums | 2020. gada 1. okt. |
| Pievienošanas datums | 2020. gada 1. okt. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | Requires Android 4.0.3 and up |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
Šīs lietotnes mērķis ir padarīt cilvēkus mazāk miegainus, kad viņiem ir jābūt vērīgiem, tāpat kā virtuālai kofeīna daļai. Tas ir visefektīvākais dabas tumšajos periodos.
Lietotne ir balstīta uz atziņu, ka gaismas intensitāte un, pats galvenais, spektrālais sastāvs regulē mugurkaulnieku diennakts pulksteni un līdz ar to arī melatonīna ražošanu. Melatonīns ir būtisks hormons, kas veicina ne tikai miega un nomoda, bet gandrīz visus zīdītāju fizioloģiskos vai uzvedības ritmus. Parasti tā koncentrācija ir augsta naktī un zema dienā.
Lai pārvietotu zīdītāju bioloģisko pulksteni, gaismas ilgumam jābūt ilgākam, vismaz 30 sekundēm, un intensitātei jābūt no 0,1 līdz 100 luksiem (zīdītāji ir jutīgāki pret krēslas intensitāti nekā pilnu saules gaismu, lai iestatītu diennakts pulksteni).
Pētījumi liecina, ka īslaicīga gaisma ar 1 luksa intensitāti var novirzīt diennakts pulksteni par 1-2 stundām. Ja mēs optimizējam gaismas spektrālo izvadi, kas ir tieši tas, ko mēs esam izdarījuši jūsu labā šajā lietotnē, mēs iegūstam vēl lielāku efektu. Šeit izstarotā gaisma korelē ar cilvēka spektrālās jutības maksimumu, kas ir konstatēts zilajā gaismā apm. 460 nm (skat. 1. attēlu). Kā redzat, spektrālo efektu nevajadzētu novērtēt par zemu.
Kā jau minēts iepriekš, šīs lietotnes darbība ir lielāka dabiskajos tumšajos periodos. Taču arī gaišos periodos mūsu lietotnes zilās gaismas iedarbība var padarīt jūs piemērotāku. Iemesls ir tāds, ka atšķirībā no dabiskās saules gaismas mūsu konfigurētā gaisma ir pielāgota cilvēku spektrālās jutības maksimumam un tādējādi efektīvāk nomāc melatonīna veidošanos.
Pētījumi liecina, ka mūsu lietotnes efektivitāte ir atkarīga no personas, kas to izmanto; piem. lēcas blīvums mainās līdz ar vecumu, kā rezultātā gados vecākiem cilvēkiem samazinās īsviļņu gaismas (piemēram, zilās gaismas) caurlaidība. Turklāt var būt arī acu krāsas ietekme: tika konstatēts, ka melatonīna nomākums ir mazāk ietekmēts tumšacainiem aziātiem nekā gaišacainiem kaukāziešiem. Tomēr tas varētu būt arī etniskās piederības sekas.
