Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free for Mac ir jaudīga un efektīva izglītojoša programmatūra, kas palīdz uzlabot elpošanas metodes. Šis vienkāršais, bet efektīvais vadītais elpošanas vingrinājums var palīdzēt samazināt stresu, uzlabot garastāvokli, kā arī justies relaksētākam un enerģiskākam. Tikai 5 minūšu ikdienas praksē Breathing Zone var palīdzēt sasniegt dziļu relaksāciju un citus ieguvumus veselībai no lēnas terapeitiskās elpošanas.

Elpošana ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa, taču lielākā daļa cilvēku tam nepievērš īpašu uzmanību. Mēs elpojam automātiski, par to nedomājot. Tomēr, iemācoties pareizi elpot, mēs varam ievērojami uzlabot savu fizisko un garīgo veselību. Breathing Zone Free operētājsistēmai Mac ir izstrādāta, lai palīdzētu lietotājiem iemācīties pareizi elpot, veicot vadītus vingrinājumus.

Programmatūrai ir lietotājam draudzīgs interfeiss, kas padara to viegli lietojamu ikvienam neatkarīgi no viņu pieredzes līmeņa ar tehnoloģijām vai meditācijas praksēm. Lietotnei ir vienkāršs dizains ar skaidriem norādījumiem par to, kā lietotni efektīvi izmantot.

Viena no labākajām lietām Breathing Zone Free for Mac ir tā vienkāršība. Lietotnei nav nepieciešams īpašs aprīkojums vai priekšzināšanas par meditācijas praksēm; viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu dators vai klēpjdators ar tajā instalēto programmatūru.

Lietotne piedāvā dažāda veida elpošanas vingrinājumus, kas ir pielāgoti konkrētām vajadzībām, piemēram, stresa līmeņa samazināšanai vai fokusa uzlabošanai darba laikā. Lietotāji atkarībā no savām vēlmēm var izvēlēties dažādus režīmus, piemēram, “Ātrā palaišana”, “Vadības”, “Pielāgots” vai “Papildu”.

Ātrās palaišanas režīmā lietotāji var sākt vingrināties uzreiz, izvēloties vienu no trim iepriekš iestatītām sesijām: 5 minūtes, 10 minūtes vai 15 minūšu garas sesijas atkarībā no to pieejamības konkrētajā brīdī.

Vadības režīms sniedz detalizētas instrukcijas, kā pareizi veikt katru vingrinājumu, savukārt pielāgotais režīms ļauj lietotājiem pielāgot savu sesiju, izvēloties no dažādiem iestatījumiem, piemēram, ilguma laiku (līdz 60 minūtēm), ieelpas/izelpošanas attiecību (4:7). :8), skaņas efekti (dabas skaņas) utt., atbilstoši viņu vēlmēm.

Uzlabotais režīms piedāvā papildu funkcijas, piemēram, progresa izsekošanu laika gaitā, izmantojot grafikus/diagrammas, kas parāda sirdsdarbības mainīguma (HRV) rādītāju uzlabojumus, kas norāda uz labākiem vispārējiem veselības rādītājiem laika gaitā, galvenokārt pateicoties uzlabotai elpošanas funkcijai, kas izriet no regulāras prakses, izmantojot šo lietojumprogrammu.

Programmai Breathing Zone Free operētājsistēmai Mac ir arī vairākas priekšrocības, kas to izceļ citu līdzīgu lietotņu vidū savā kategorijā:

1) Tas ir bez maksas! Jūs neko nezaudēsit, izmēģinot šo lietojumprogrammu jau šodien!

2) Tas ir ērti lietojams interfeiss, kas padara pareizu elpošanas paņēmienu apgūšanu pieejamu pat tad, ja esat iesācējs šāda veida lietās.

3) Tā ir pielāgojama, lai katrs no katras sesijas iegūtu tieši to, kas viņam nepieciešams, pamatojoties uz individuālajām vēlmēm

4) Tas izseko progresam laika gaitā, lai lietotāji zinātu, ka viņi reāli uzlabo elpošanas funkciju, kas laika gaitā tieši noved pie labākiem vispārējiem veselības rezultātiem.

5) Tās efektivitāte ir pierādīta zinātniskos pētījumos, ko veica neatkarīgi pētnieki, kuri konstatēja ievērojamu trauksmes līmeņa samazināšanos jau pēc vienas nedēļas, regulāri lietojot šo aplikāciju!

Overall Breathing Zone Free for Mac ir lieliska izvēle, ja vēlaties viegli lietojamu izglītības programmatūras programmu, kas īpaši izstrādāta pareizas elpošanas tehnikas mācīšanai, kas uzlabo fizisko/garīgo labsajūtu!