JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount for Mac ir jaudīga pārtikas un vingrojumu dienasgrāmata, kas izstrādāta, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri zaudē svaru, izseko saviem vingrinājumiem vai vienkārši vēlas skatīties, ko viņi ēd. Šī programmatūra padara kaloriju uzskaiti vienkāršu, ļaujot reģistrēt visu dienā apēsto ēdienu un izveidot savu ēdienu un recepšu sarakstu, lai meklēšana būtu vienkārša. Kad esat noskaidrojis visbiežāk sastopamos ēdienus, varat ierakstīt visu maltīti, tikai ar dažiem peles klikšķiem. Lai ievadītu visu dienu, ir nepieciešamas tikai dažas minūtes.

Viena no JXCirrus CalCount izcilajām funkcijām ir tā spēja krāsot jūsu ikdienas kopsummas, lai jūs varētu īsumā redzēt, kā jums iet. Tas ļauj sabalansēt kalorijas dienā, nedēļā vai ilgākā laika periodā. Sistēma arī aprēķina jūsu ideālo kaloriju diapazonu, pamatojoties uz jūsu vecumu, augumu, svaru, dzimumu un aktivitātes līmeni. Tas pat ir piemērots sievietēm, kuras ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti.

Papildus kaloriju uzraudzībai, JXCirrus CalCount arī aprēķina jūsu ideālo devu līdz pat 24 citām uzturvielām, tostarp taukiem, sāli, holesterīnu, šķiedrvielām, alkohola vitamīniem, dzelzi kofeīnu un citām! Šī funkcija nodrošina, ka lietotāji saņem visas nepieciešamās uzturvielas, vienlaikus saglabājot vēlamo kaloriju daudzumu.

Programmatūra ļauj lietotājiem reģistrēt savu laiku, ātruma distanci vai atkārtojumus pret vingrinājumu (ja viņi skrien, brauc ar velosipēdu vai peld). Tas arī ļauj viņiem reģistrēt savu svaru tik bieži, cik viņi vēlas, kas palīdz viņiem izsekot progresam laika gaitā.

JXCirrus CalCount ir aprīkots ar iebūvētu pārtikas datu bāzi - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (publicējis Food Standards Australia/Jaunzēlande), kas sniedz precīzu uzturvērtības informāciju par dažādiem pārtikas produktiem. Lietotāji var eksportēt un importēt savus pārtikas produktu un vingrinājumu sarakstus, kā arī saglabāt grāmatzīmes no tiešsaistes pārtikas datu bāzēm ātrai uzziņai.

Vēl viena lieliska iezīme ir tā, ka JXCirrus CalCount ļauj lietotājiem saglabāt dažādus failus dažādiem ģimenes locekļiem (cik viņi vēlas). Tas nozīmē, ka katrs dalībnieks var atsevišķi izsekot savam progresam, neiejaucoties citu personu datos.

Programmatūra darbojas bez interneta savienojuma, kas nozīmē, ka lietotājiem nav jāuztraucas par datu zaudēšanu, ja nav pieejams interneta pieslēgums noteiktos apgabalos, kur viņi varētu ceļot utt.. Turklāt tai ir iekļauta detalizēta lietotāja rokasgrāmata, kas atvieglo to ikvienam jaunajam izmantojot šo programmatūru, saprotiet, kā tā darbojas.

Galvenās iezīmes:

1) Pārtikas dienasgrāmata: pierakstiet visu dienas laikā patērēto pārtiku.

2) Recepšu veidotājs: veidojiet receptes, pamatojoties uz vairāku ēdienu kombinācijām.

3) Vingrinājumu dienasgrāmata: pierakstiet katru dienu veiktos vingrinājumus.

4) Svara izsekotājs: sekojiet līdzi svara izmaiņām laika gaitā.

5) Uzturvielu kalkulators: aprēķina ideālus uzņemšanas līmeņus līdz pat 24 uzturvielām, tostarp taukiem, sāli, šķiedrvielām, vitamīniem utt.

6) Krāsu kodētas kopsummas: ļauj līdzsvarot kalorijas dienās/nedēļās/mēnešos

7) Iebūvētā datu bāze: NUTTAB 2010 uzturvielu tabulas

8) Importēt/eksportēt datus: importēt/eksportēt sarakstus no/uz citiem avotiem

9) Ģimenes faili: saglabājiet atsevišķus failus dažādiem ģimenes locekļiem

10) Bezsaistes piekļuve: darbojas bez interneta savienojuma

Kopumā JXCirrus CalCount ir lielisks rīks, kas īpaši izstrādāts, lai paturētu prātā cilvēkus, kuri rūpējas par veselību. Tā lietotājam draudzīgais interfeiss padara to vienkāršu pat tiem, kuri nav lietpratīgi tehnoloģijās. Krāsu koda ikdienas kopsummas palīdz sakārtot lietas, aprēķinot barības vielas. līmenis nodrošina pareizu uzturu.Ja nepieciešams, vienkārši pievienojiet alternatīvas datubāzes.Lietotāji var viegli importēt/eksportēt datus no/uz citiem avotiem, padarot informācijas kopīgošanu vienkāršāku nekā jebkad agrāk. Tā kā ir pieejama bezsaistes piekļuve, tas ir ideāls sabiedrotais gan mājās, gan klātienē. iet, ceļot utt.. Tad kāpēc gaidīt? Lejupielādējiet JXCirrus Calcount šodien!

JXCirrus CalCount for Mac ir programma, kuru varat izmantot, lai izsekotu ikdienas kaloriju patēriņam un vingrinājumiem, lai palīdzētu sasniegt savus fitnesa mērķus. Lai gan jums, iespējams, būs jāpavada nedaudz laika, lai izveidotu savu iecienītāko ēdienu sarakstu un parasto vingrošanas kārtību, šis smagais darbs galu galā atmaksāsies, kad varēsiet ievadīt visas dienas informāciju tikai dažu minūšu laikā.

Pirmo reizi atverot JXCirrus CalCount, jums būs jāievada jūsu augums un svars, lai lietotne varētu aprēķināt jūsu ķermeņa masas indeksu un ģenerēt jūsu mērķa kaloriju diapazonu. Kad tas ir izdarīts, esat gatavs sākt reģistrēt maltītes un veidot savu ēdienu sarakstu. Saskarne ir nedaudz neveikla, augšpusē ir cilnes Dienasgrāmata, Mani ēdieni, Pārtikas datu bāze un Mans vingrinājums. Ja vēlaties, varat uzreiz pievienot maltītes, taču lietotnē ir iekļauts plašs palīdzības fails, kas ietaupīs daudz laika, kad mēģināsit pierast pie saskarnes. Sadaļā Dienasgrāmata jūs redzēsiet lielu diagrammu ar rindām, kurās varat ievadīt maltītes, un kolonnas, lai reģistrētu katras preces kaloriju, tauku un citu uzturvielu skaitu. Lai gan lietotnē ir iekļauta plaša pārtikas datu bāze, kurā ir iekļauti izplatīti vienumi ar jau aizpildītu uzturvērtības informāciju, jums, visticamāk, būs jāievada liela daļa šīs informācijas par pārtikas produktiem, ko ēdat regulāri. Tomēr, ievadot tos, tie tiek pievienoti programmai, un jūs varat tos izmantot turpmākajos ierakstos, veicot tikai vienu klikšķi.

Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši cenšaties ievērot veselīgu uzturu vai cītīgi trenējaties kāda veida sporta notikumiem, JXCirrus CalCount ir labs rīks, taču tas nav paredzēts ikdienišķam lietotājam. Kamēr jūs neiebilstat ieguldīt daudz darba, iestatot lietotni, šī bezmaksas programma jūs ilgtermiņā atalgos.