| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 2.3.0 |
| Izdevējs | Flow Neuroscience |
| Izdošanas datums | 2020. gada 13. jūn. |
| Pievienošanas datums | 2020. gada 13. jūn. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | Requires Android 5.0 and up |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
Flow — Depression ir bezmaksas personisks ceļvedis, kas palīdzēs izprast, ārstēt un novērst depresiju un uzlabot garīgo veselību. Flow ir jauna nodaļa depresijas izpratnē un ārstēšanā, pamatojoties uz jaunākajiem psiholoģijas un neirozinātnes pētījumiem.
Lejupielādējiet, lai izmantotu Flow neironu stimulatora austiņas depresijas ārstēšanai. Izveidojiet personīgo kontu un izpildiet norādījumus, lai sāktu lietot smadzeņu stimulācijas austiņas. Flow austiņas ir apstiprināta medicīnas ierīce (CE) depresijas ārstēšanai ES un Apvienotajā Karalistē. Pasūtiet to vietnē https://flowneuroscience.com
Jūs varat iziet visu ārstēšanas programmu ar vai bez Flow austiņām.
Programmā ir vairāk nekā 50 sesijas, kas sadalītas 7 kursos par šīm un citām tēmām:
- Vingrojiet
Ir pierādīts, ka fiziskiem vingrinājumiem depresijas mazināšanai un profilaksei ir līdzīga iedarbība kā antidepresantiem. Flow jums pateiks, kādi vingrinājumu veidi ir visizdevīgākie un kāda ir visoptimālākā deva.
- Meditācija
Stresa pārvaldība ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt. Meditāciju praktizē daudzi cilvēki visā pasaulē kā garīgu vingrinājumu smadzenēm. Flow sniegs jums konkrētus vingrinājumus, kas jāievēro, kā arī parādīs neiroloģisko pamatu tam, kāpēc meditācija ir laba stresa pārvarēšanai jūsu ikdienas dzīvē.
- Gulēt
Vai zinājāt, ka gulēšana tikai sešas stundas katru nakti divas naktis pēc kārtas ir līdzvērtīga nepārtrauktai 24 stundu nomodai? Flow izglītos jūs par miega higiēnu, kāpēc mēs guļam un kāpēc gulēšana ir viens no četriem svarīgiem depresijas pārvarēšanas pīlāriem.
- Uzturs
Uztura sesijās jūs ieteiks un mudinās ēst tā, kā zinātne ir pierādījusi, ka tas mazina iekaisumu smadzenēs, tādējādi mazinot depresiju. Brīdinājums par spoileri: cukurs ir viens no lielākajiem ļaundariem.
Ietver arī depresijas testu.