| Izdevējs | Healing and Discovery |
|---|---|
| Izdošanas datums | 2020. gada 30. jūn. |
| Pievienošanas datums | 2020. gada 30. jūn. |
| OS prasības | iOS |
| Prasības | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
ImpulseHack ir mobilā lietotne, kas izstrādāta, lai izsekotu vēlmei vai impulsam, lai sniegtu lietotājam pilnīgu kontroli pār ieradumu, no kura viņš vēlas atbrīvoties. To var izmantot, lai izsekotu vēlmi smēķēt, mēģinot atmest, vai lai izsekotu sāpju, trauksmes vai citu emociju emocionālajam impulsam. ImpulseHack reģistrēs trīs lietotāja datu punktus: 1. impulsu skaitu dienā, 2. katra impulsa ilgumu un 3. katra impulsa intensitāti. Lietotājs varēs redzēt savu progresu laika gaitā, kas norādīts diagrammā. Jebkurš ieradums ir virkne impulsu, kas, izsekojot, mainīsies bez piepūles.
Kā lietot ImpulseHack:
Atveriet lietotni savā mobilajā ierīcē. Tiks parādīts uznirstošais logs, kurā varēsit izvēlēties, vai izsekot vēlmes impulsam (piemēram, vēlmei smēķēt vai ēst cukuru), VAI izsekot jūtu impulsam (piemēram, sāpēm vai dusmām, ja jūs piedzīvojat sēru procesu). Kad esat izvēlējies, kāda veida impulsu izsekosit, esat gatavs sākt.
Noklikšķiniet uz pogas [+] ekrāna apakšā, lai reģistrētu savu impulsu.
Nākamajā ekrānā pārvietojiet pāreju, lai reģistrētu impulsa garumu, un pēc tam nospiediet NEXT STEP.
Nākamajā ekrānā pārvietojiet pāreju, lai reģistrētu impulsa intensitāti. Ņemiet vērā, ka, pārvietojot faderu, atskanēs signāls. Tonis ir veidots kā raksts, kas pārtrauc jūsu vēlmi. Kad esat pabeidzis, nospiediet DONE.
Lai skatītu savu impulsu vēsturi, atveriet lietotnes pirmo lapu un ekrāna augšdaļā nospiediet SKATĪT PILNU VĒSTURI. Jūs varēsiet pārslēgties starp frekvences un intensitātes grafiku.
Ir iespēja arhivēt rezultātus un atiestatīt lietotni, lai varētu sākt no jauna. Pirmā ekrāna augšdaļā noklikšķiniet uz SKATĪT PILNU VĒSTURI. Noklikšķiniet uz mazās kartotēkas ikonas ekrāna augšējā labajā stūrī. Tiks parādīts ekrāns, kurā varēsit nosaukt savus iepriekšējos izsekošanas datus. Lai saglabātu datus, uznirstošā ekrāna augšējā labajā stūrī nospiediet pogu ARHĪVS. Kad esat saglabājis datus, aizveriet un pēc tam atkārtoti atveriet lietotni, lai sāktu izsekot impulsiem no nulles.