| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 9 |
| Izdevējs | Giorgio Regni |
| Izdošanas datums | 2018. gada 10. nov. |
| Pievienošanas datums | 2018. gada 10. nov. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | None |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 76 |
| Cena | Free |
Apraksts
Mūsu lietotne ir vienkāršs un efektīvs taimeris, kas būs jūsu labākais sabiedrotais katrā jūsu INTERVAL TRAINING treniņā!
Šis intervāla treniņu taimeris palīdzēs jums koncentrēties uz treniņu, lai jūs netraucētu ekrāns vai pulkstenis. Aizmirstiet par laiku, vienkārši sekojiet skaņām. Kad esat pabeidzis, varat kopīgot rezultātus ar draugiem pakalpojumā Facebook un Twitter!
Un, ja jums patīk šis taimeris, varat uz visiem laikiem atbrīvoties no reklāmām, iegādājoties lietotnē vairs nav reklāmu. Iegūtie līdzekļi atbalstīs mūsu regulāro attīstību lietotnē.
Galvenās iezīmes :
** Iestatīšanas ekrāns ar ļoti vienkāršu lietotāja interfeisu
** Skaļuma josla lietotnē, lai jūs varētu atsevišķi pielāgot mūzikas un lietotnes skaļumu
** 3 skaņu izvēle un balss
** Ielādēt sākotnējo iestatījumu: varat ielādēt kādu no mūsu esošajiem sākotnējiem iestatījumiem (Fat Loss, Tabata) vai vienu, ko iepriekš saglabājāt.
** Saglabāt sākotnējo iestatījumu: varat saglabāt tikko iestatīto treniņu un piešķirt tam nosaukumu
** Saite uz mūsu Facebook un Twitter kontiem: varat patīk lietotnei, dalīties pieredzē ar citiem lietotājiem, kopīgot savus treniņus, sniegt ieteikumus par jaunām funkcijām, ...
** Vibrācijas režīms
** 3 sekunžu brīdinājuma klikšķis
** Uz priekšu/atpakaļ poga treniņa laikā, lai pārietu uz nākamo/iepriekšējo intervālu
** Treniņu ekrānā iekļauts soļu skaitītājs
Drīzumā: kalendārs visu jūsu treniņu saglabāšanai!!!!!
* KAS IR HIIT? *
HIIT (High Intensity Interval Training) ir labi zināma metode tauku sadedzināšanai īsā un intensīvā treniņā. Un tam ir daudz dažādu veidu: sprints, krosfits, skriešana, ķermeņa svara treniņi, riteņbraukšana, joga, stiepšanās, svarcelšana, bokss...
Augstas intensitātes intervālu treniņš (HIIT) ir uzlabots intervālu treniņu veids, vingrojumu stratēģija, kas mijas ar īsiem intensīviem anaerobiem vingrinājumiem ar mazāk intensīviem atveseļošanās periodiem. HIIT ir sirds un asinsvadu vingrinājumu veids. Parastās HIIT sesijas var atšķirties no 4 līdz 30 minūtēm. Šie īsie, intensīvie treniņi nodrošina uzlabotu sportisko kapacitāti un stāvokli, uzlabotu glikozes vielmaiņu un uzlabotu tauku dedzināšanu.
Šī definīcija nāk no Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), kur varat atrast daudz vairāk informācijas. Tas izskaidro dažas ļoti populāras programmas, piemēram, TABATA. HIIT ir izplatīta prakse arī Crossfit treniņos.
* KĀ IZMANTOT LIETOTNI? *
Jūs varat to izmantot visos treniņos ar intervāliem vai citiem laika intervāliem
Būtībā tas darbojas šādi: pirmajā ekrānā jūs iestatīsiet savu treniņu fāžu ilgumu (gatavošanās laiks, darbs, atpūta, apļi un atdzišana) un jūs izvēlaties savu skaņu.
Pēc tam nospiediet "Aiziet!", strādājiet un vienkārši sekojiet skaņai... vai balsij!
Varat klausīties savu mūziku, tikai pārliecinieties, ka joprojām dzirdat skaņu.
Treniņa beigās jauna funkcija ļauj koplietot treniņu ar draugiem Facebook un Twitter @hiit_android
* TĀLRUŅA ATĻAUJAS *
Tagad automātiski pauzējiet un atsāciet, ja pienāk tālruņa zvans.
Tāpēc ir nepieciešamas PHONE_STATE atļaujas. Taču lietotne nekad neapkopo un nesaglabā tālruņu numurus no lietotāju tālruņiem.