| Faila tips | APK |
|---|---|
| Versija | 0.2.9 beta |
| Izdevējs | Jonathan Sautter |
| Izdošanas datums | 2020. gada 12. jūl. |
| Pievienošanas datums | 2020. gada 12. jūl. |
| OS prasības | Android |
| Prasības | Requires Android 4.0 and up |
| Kopējais lejupielāžu skaits | 0 |
| Cena | Free |
Apraksts
Lietotne joprojām ir beta versijā! Ja jums ir kādas problēmas vai atsauksmes: http://mooddiary.helpsite.io/
Kļūstiet par alfa testētāju: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
Šī lietotne sniedz jums vienkāršu un efektīvu veidu, kā ierakstīt savu noskaņojumu ikdienas dzīvē. Ar šīs lietotnes palīdzību jūs varat sekot līdzi terapijas progresam un apspriest to ar savu ārstu/psihoterapeitu.
Tomēr dienasgrāmata var arī palīdzēt plānot aktivitātes un savu dienu.
Viena no svarīgākajām kognitīvās uzvedības metodēm ir introspekcija, darbību, domu un noskaņojuma novērošana. Tas ļauj jums un jūsu terapeitam iegūt objektīvāku pārskatu par jūsu slimībām un pārbaudīt iespējamos simptomu cēloņus vai izmaiņas dienas vai nedēļas laikā. Psihoterapijas sākumā varat izveidot sākotnējo priekšstatu par problēmām un kopīgi izdomāt sākuma punktus uzvedības izmaiņām.
Ideāli piemērots cilvēkiem ar bažām, paniku vai depresiju
Nekad neaizmirstiet ierakstu ar individuāliem atgādinājumiem
Iebūvēts kalendāra skats un ierakstu pārvaldība
Ierakstu analīze ar interaktīvo diagrammu
Eksporta ieraksti tālākai apstrādei piem. Excel
Paroles aizsardzība
Bezmaksas bez reklāmām!